POLUIÇÃO DO AR/ REDUÇÃO DE RISCO
Redução de risco
Conheça recomendações para combater os efeitos da poluição atmosférica na saúde.
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FAÇA SUA PARTE

É essencial procurar um médico para o diagnóstico adequado da sua situação clínica, geralmente um pneumologista, e fazer o tratamento de forma adequada, pois a aderência ao tratamento é fundamental para o sucesso.

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Prevenção
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A concentração de partículas é maior nos horários de pico de congestionamento (geralmente entre as 7h às 9h e das 17h às 20h). Já a concentração de ozônio é maior das 12h às 16h.
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Levando estes horários em conta, para prevenir ou combater os efeitos da poluição atmosférica:
Pratique exercícios físicos com regularidade, evitando escolher locais próximos às grandes avenidas também em razão da fumaça dos escapamentos.
Evite também os horários entre 12h e 16h, em razão da possibilidade de alta concentração de ozônio
Use umidificadores nos ambientes e recorra à inalação de soro fisiológico, quando necessário.
Feche as janelas nos horários de pico de congestionamento para evitar a fumaça que sai dos escapamentos dos veículos
Use soro fisiológico no nariz
Beba água com frequência
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